年末年始の過ごし方を考えませんか？

年末年始の過ごし方を考えませんか？

年末って
なんか慌ただしかったり

逆に年明けはゆっくりしすぎて
ぼーっとしたりして


生活リズムが崩れやすいですよね？


わかっているけど
ついついコタツに入って
テレビを見ながらうとうと・・・・


知り合いに誘われて
寒い中、初詣や福袋を買うために
夜通し並んで待って身体が冷えてしまって
風邪気味になること。


忘年会や新年会に参加して
ついついお酒を飲み過ぎてずっと二日酔い。



身体にも悪いしムダな時間を過ごしたことで
あとで後悔してしまうこと。


毎年やってませんか？


本当に健康的な年末年始の過ごした方を
家族や大切な人と一緒になって
紙に書いて話し合ってみるのもとてもいいですよ。

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